Rullo di schiuma per il mal di schiena –
Un efficace rimedio casalingo per il mal di schiena è il foam roller! Con un foam roller per il mal di schiena, si può facilmente alleviare un po’ di quel dolore alla schiena. Questa è una guida molto semplice ma efficace per aiutarvi a decidere il tipo di foam roller più appropriato per la vostra particolare circostanza. Il mal di schiena, o mal di schiena, è qualcosa che possiamo sperimentare in un momento o in un altro e non ha bisogno di impedirci di godere delle nostre vite. Può essere curato con un po’ di lavoro e know-how.
Per iniziare, prendete un asciugamano e mettetelo sotto la parte bassa della schiena. Mettete un cuscino sotto di esso, e mettete le gambe dritte in aria. Ora, appoggiatevi al cuscino e fate rotolare le ginocchia avanti e indietro con un ritmo regolare. …